LATIHAN BELADIRI PRAKTIS

KEWASPADAAN ( AWARNESS )

Bagaimana mungkin pernah beberapa kali menghadapi orang jahat atau orang yang kemungkinan besarberbuat jahat. Hal itu bias saja terjadi dirumah anda dan melibatkan seseorang yang anda kenal atau anda cintai. Hal itu pula dapat terjadi dijalanan yang melibatkan orang yang sama sekali anda tidak kenal, terjadi ditempat kerja anda dengan rekan kerja atau dengan klien atau pasien anda.

Meningkatkan kesadaran tentang sifat tindak kejahatan dan berbagai bentuknya yang dinamis atau mengenali perilaku yang mengancam dapat menolong anda agar dapat menjaga diri ketika ancaman itu benar-benar.

BAGAIMANA AGAR ANDA DAPAT LEBIH MENJAGA LEBIH WASPADA?

Berdasarkan data yang bersumber dari berbagai agen pemerintah dan penelitian pribadi, anda akan mendapatkan suatu kesimpulan yang lebih teliti tentang dua kategori kejahatan secara umum , yaitu penyerangan dan pemerkosaan. Penyerangan merupakan kategori yang lebih umum yang mencakup segala perilaku agresif yang terjadi secara langsung baik pria maupun wanita dalam berbagai keadaan.

Sedangkan pemerkosaan mengacu pada bentuk kejahatan khusus yang melibatkan kekerasan, kemarahan, dan seksualitaspada waktu bersamaan.

Data-data kejahatan dapat menolong kita untuk segera menyadari kapan seseorang berada dalam keadaan bahaya, tindakan dan strategi apa yang dapat digunakan untuk mengurangi resiko tersebut, dan tindakan efektif apa yang dapat dilakukan untuk melawan pelaku kejahatan setelah semua usaha pengelakan gagal dilakukan.

BAGIMANA CARA MENILAI SEBUAH SITUASI?

Dalam menilai sebuah situasi berbahaya, anda mungkin berusaha mengumpulkan informasi sebanyak-banyaknya tentang tentang keadaan di sekeliling anda. Tanyalah kepada diri anda sendiri, jenis kejahatan macam apa yang kira-kira terjadi disekeliling anda; perampokan, pelecehan seksual, atau kejahatan yang umum lainnya. Perhatikan beberapa hal khusus berikut ini:

1. jalan dapat digunakan untuk melarikan diri. Termasuk pintu-pintu dan jendela-jendela seandainya anda berada didalam ruangan.

2. Jumlah orang-orang terdekat, jarak anda dengan mereka, serta identitasnya. Bedakanlah mungkun mereka yang dapat memberikan pertolongan dan mereka malah hanya akan menambah ancaman pada diri anda.

3. Benda-benda besar yang dapat digunakan sebagai penghalang. Mungkin saja anda dapat menempatkan diri anda dibelakang meja tulis,meja kasir, mobil, tempat tidur atau benda-benda lainnya.

4. Benda-benda yang Semua lebih kecil yang dapat anda ambil dan gunakan sebagai tameng atau senjata jika diperlukan. Anda mungkin perlu melindungi diri anda dengan koper, dompet, tongkat atau kruk, bantal sofa, jambangan bunga atau panic, kursi kecil, atau ujung meje dan lain-lain.

5. Waktu. Berapa banyak orang yang biasanya keluar pada saat itu. Hal ini berguna untuk memperkirakan apa yang biasa terjadi pada kesempatan yang sama.

6. Benda-benda yang bisa dikaitkan dengan tindak kejahatan, seperti botol bekas minuman keras dan bekas penggunaan obat terlarang. Tanda-tanda ini memberikan masukan bagi anda bahwa tempat itu kemungkinan besar merupakan tempat terjadinya kejahatan yang dipengaruhi penggunaan pbat-obatan terlarang dan minuman terlarang.

MENGUNAKAN SENI BELA DIRI UNTUK MELINDUNGI DAN MELAWAN KAJAHATAN

BAGAIMANA CARA UNTUK MELAKUKAN TANGKISAN KELUAR?

Untuk melakukan tangkisan keluar, letakkan tangan anda didepan tubuh anda, dan jauhkan dari garis tengah anda. Untuk melakukannya dibant oeh tenaga rotasi tubuh pada arah yang sama ketika tangan digerakkan. Bengkokkan siku anda pada sudut yang benar dan lengan depan tegak lurus dengan tanah. Segera sebalum pukulan datang, putarlah lengan depan anda ke arah luar, dengan posisi telapak tangan anda berada diluar. Sisi tulang hasta tangan depan anda, yang letaknya sedikit diatas tulang pergelangan tangan, menghadap kedepan.

Target tangkisa anda adalah pergelangan tangan atau lengan depan saat menangkis, rapatkan kepalan tangan anda dan lanjutkan dengan menggerakkan tangan depan anda ke samping. Tenaga yang dikeluarkan haruslah cukup kuat untuk menangkis keluar pukulan yang datang dan menjauhkannya dari garis tengah anda. Setelah itu jangan bertindak terlalu jauh sebelum anda memastikan bahwa anda tidak terpukul.

Tangkisan yang efektif membutuhkan kemampuan pengamatan yang baik, senakin cepat anda mampu membedakn jenis pukulan apa yang akan diarahkan pada sasaran dan dilakukan dengan tangan yang mana, maka semakin besar kesempatan anda untuk menangkis pukulan. Arahkan mata anda pada mata penyyerang, tetapi tetaplah waspada akan gerak bagian-bagian tubuh lainnya. Ciptakan pandangan yang lembut dan menerima. Pandangan yang lembut bersifat pasif dan menghindari pemusatan pandangan yang tajam dan sempit pada salah satu bagian tubuh. Karena pandangan yang lembut dapat membuat pandangan kita meluas keseluruh bagian tubuh, maka pandangan ini memungkinkan anda untuk mengantisipasi datangnya serangan pada tahap-tahap permulaaan.

Anda akan melihat pada pinggang dan bahu penyerang, sebelum anda melihat pada tangannya. Pinggang dan bahu termasuk dalm bentuk perinagatan khusus. Petunjuk-petunjuk umum akan memberitahukan niat penyerang dengan lebih awal, dan bila anda bebar-benar memperhatikan petunjuk-petunjuk tersebut, maka hal ini akan menambah peluang anda untuk merespon tepat pada waktunya dan melakukan tangkisan dengan tepat.